APRENDE A PREPARAR JUGO DE NOPAL
👩🍳 RECETA DE JUGO DE NOPAL
El Jugo de nopal es una bebida obtenida al procesar y licuar los nopales. Es muy popular gracias a los beneficios potenciales que ofrece. Además, es refrescante y de sabor distintivo, es ideal para un desayuno saludable. ¿Te animas a prepararla en casa hoy mismo? ¡Empecemos ya mismo a cocinar!
- Tiempo de preparación: 13 minutos
- Tiempo de cocción: 00 minutos
- Total: 13 minutos
- Comensales: 4 comensales
✍ INGREDIENTES DEL LICUADO DE NOPAL
- 1 1/2 tazas de nopal picado
- 2 piezas de limón
- 1 litro de agua natural
- 1 cucharadita de chía
- 2 cucharadas soperas de miel
Para servir:
- Rodajas de limón
🥘 CÓMO HACER JUGO VERDE CON NOPAL
- Para iniciar, comenzamos por lavar nopal. Una vez listo, lo cortamos en pedazos y lo ponemos en la licuadora junto con el agua y el zumo de limón. Después, procedemos a molerlo hasta lograr una consistencia homogénea.
- Para poder potenciar las propiedades de nuestra bebida, una vez que tengamos el agua de nopal lista, agregamos las semillas de chía. Combinamos bien y dejamos reposar en el refrigerador por unos 10 minutos aproximadamente.
- Después de ese tiempo, retiramos la mezcla de nopal y chía del refrigerador, incorporamos la miel y removemos nuevamente para una integración completa. Añadimos la miel al gusto y servimos.
🍽 CÓMO SERVIR LICUADO DE NOPAL
Se sirve frío en vasos altos, se le coloca hielo al gusto y lo podemos adornar con rodajas de limón al filo del vaso.
🍽 2 CONSEJOS PARA HACER JUGO DE NOPAL COMO UN EXPERTO
Para que tu Jugo de nopal destaque por sobre cualquier otro, sigue nuestros consejos para que te quede espectacular. Solo debes compartir para verlos 😃
- Si prefieres un jugo más suave, puedes colar la mezcla después de licuarla para eliminar la fibra de nopal. Sin embargo, al hacerlo, es posible que también pierdas algunos de los beneficios nutricionales.
- Si lo deseas, puedes añadir otros ingredientes saludables como manzanas verdes y piña o hierbas como menta o perejil, para darle un toque extra de sabor.
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Y hasta aquí llegamos por este día. Si te ha gustado la receta de Jugo de Nopal, no olvides compartirla con tus amigos y familiares para que también la disfruten. Un millón de gracias por un “Me gusta” 😃
Aprende a preparar más bebidas mexicanas.
❓ PREGUNTAS RELACIONADAS SOBRE JUGO DE NOPAL
💬 ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL JUGO DE NOPAL?
Este rico y nutritivo jugo es obtenido a partir del cactus de nopal, también conocido como el «nopales», es reconocido por sus diversos beneficios para la salud. Puede contribuir a la disminución de los niveles de glucosa en la sangre al reducir la absorción de azúcar en el intestino, lo cual resulta ventajoso para individuos con diabetes tipo 2. Además, puede ayudar a reducir los niveles de colesterol al absorber y eliminar el colesterol en el tracto gastrointestinal, ayuda a mejorar la digestión y promover la regularidad intestinal, aliviando problemas como el estreñimiento.
💬 ¿QUÉ ES EL NOPAL?
El nopal es un tipo de cactus nativo de América y se encuentra comúnmente en regiones áridas y semiáridas, especialmente en países como México. Es reconocible por sus cladodios planos y ovalados, que se asemejan a hojas, pero en realidad son estructuras modificadas del cactus. Los nopales son utilizados tanto en la alimentación como con fines medicinales en diversas culturas y son ricos en fibra, vitaminas C, minerales como el calcio y el magnesio, y se consideran una fuente valiosa de nutrientes. Además, es utilizado en platos como ensaladas, guisos y bebidas.
