ENSALADA DE BETABEL FÁCIL Y RÁPIDO
👩🍳 RECETA DE ENSALADA DE BETABEL
La Ensalada de betabel es un plato sumamente sabroso con un sabor dulce y terroso. Su versatilidad la vuelve el acompañamiento ideal para una amplia gama de platos. Esta ensalada goza de gran popularidad en todo el mundo gracias a su valor nutricional y la interesante combinación de ingredientes y sabores que ofrece. ¿Empezamos a cocinar ya? ¡Manos a la obra!
- Tiempo de preparación: 12 minutos
- Tiempo de cocción: 06 minutos
- Total: 18 minutos
- Comensales: 6 comensales
✍ INGREDIENTES DE ENSALADA DE NOCHEBUENA
- 1 lechuga romana
- 1 betabel, cocido pelado y en cubos
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 1/4 taza de queso feta
- 1/2 aguacate, cortado en cubos
- 4 cucharadas de nuez picada
- 3 cucharadas de vinagre balsámico
- 1 cucharada de miel de abeja
- 1 cucharita de mostaza Dijon
- Sal y pimienta, para sazonar al gusto
Para servir:
- Aderezo de miel balsámico
🥘 CÓMO HACER ENSALADA DE BETABEL NAVIDEÑA
- Lo primero que haremos será el aderezo, para eso colocamos en una licuadora el vinagre balsámico, miel, aceite de oliva, mostaza Dijon y pimienta y sal al gusto. Mezclamos bien y reservamos.
- Para la ensalada, cocinamos el betabel en una olla con agua hasta que quede tierna. Luego, retiramos del agua y se le corta en cubos.
- Colocamos en un recipiente hondo el betabel cortado junto con el queso, nuez, aguacate, se mezcla bien. Y eso sería todo, ya tenemos lista nuestra Ensalada de navidad. Servimos inmediatamente. ¡Buen provecho!
🍽 CÓMO SERVIR ENSALADA NAVIDEÑA DE BETABEL
Se sirve sobre un plato y encima se le coloca el aderezo de miel balsámico.
🍽 3 CONSEJOS PARA PREPARAR ENSALADA DE BETABEL NAVIDEÑA TRADICIONAL COMO UN EXPERTO
Para disfrutar al máximo de esta deliciosa receta de Ensalada de navidad, aquí te dejo 3 consejos súper útiles que posiblemente desconocías. ¿Quieres saber cuáles son? Tan solo debes compartir esta rica y nutritiva receta para verlos. 😃
- Lava bien los betabeles y pélales para eliminar cualquier suciedad o tierra. Puedes pelarlos antes o después de cocinarlos, dependiendo de tu preferencia.
- Corta los betabeles en cubos o rodajas del mismo tamaño para que se cocinen de manera uniforme y se vean atractivos en la ensalada.
- Para darle un toque de textura y sabor a tu Ensalada de betabel, puedes agregar otros ingredientes como espinaca, cebolla roja, quinua, etc.
Comparte para ver excelentes consejos.
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Aprende a preparar más ensaladas mexicanas.
❓ PREGUNTAS RELACIONADAS ENSALADA DE BETABEL
💬 ¿ES LA ENSALADA DE BETABEL NUTRITIVA?
Esta Ensalada es una elección nutritiva y beneficiosa para la salud, ya que combina ingredientes como betabeles que tiene antioxidantes para proteger las células, lechuga baja en calorías para el control del peso, queso rico en calcio para la salud ósea y aguacate con grasas saludables que benefician al corazón.
💬 ¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DEL BETABEL?
El betabel, también conocido como remolacha, es una verdura que ofrece una serie de beneficios para la salud debido a su contenido nutricional. Es una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitamina C, folato, vitamina B6, potasio, manganeso y hierro. Además, contiene nitratos naturales que pueden ayudar a dilatar los vasos sanguíneos, lo que puede contribuir a una presión arterial más baja y a la salud cardiovascular. Asimismo, podría contribuir a la disminución de los niveles de colesterol LDL.
