CÓMO HACER ENSALADA DE POLLO CON MAYONESA Y VERDURAS
- 👩🍳 RECETA DE ENSALADA DE POLLO CON MAYONESA Y VERDURAS
- ✍ INGREDIENTES DE LA ENSALADA MEXICANA DE POLLO CON VERDURAS
- 🥘 CÓMO HACER ENSALADA DE POLLO CON VERDURAS Y MAYONESA
- 🍽 CÓMO SERVIR ENSALADA MEXICANA DE POLLO CON VERDURAS
- 🍽 2 CONSEJOS PARA HACER ENSALADA DE POLLO CON VERDURAS Y MAYONESA COMO UN EXPERTO
👩🍳 RECETA DE ENSALADA DE POLLO CON MAYONESA Y VERDURAS
La Ensalada de pollo con mayonesa y verduras es muy popular en muchas culturas, es el plato perfecto para la hora del almuerzo, la mezcla de sabores y texturas hace que esta ensalada sea versátil y satisfactoria como plato principal o como acompañamiento. Si disfrutas cocinar y descubrir nuevos sabores, esta receta es para ti. ¡Empecemos a cocinar!
- Tiempo de preparación: 18 minutos
- Tiempo de cocción: 30 minutos
- Total: 48 minutos
- Comensales: 6 comensales
✍ INGREDIENTES DE LA ENSALADA MEXICANA DE POLLO CON VERDURAS
- 500 gramos de pechuga de pollo
- 1 pizca de pimienta negra
- 6 cucharadas soperas de mayonesa
- 240 gramos de verduras variadas (zanahorias, elote, chícharos, papa, etc.)
- 6 cucharadas soperas de crema agria
- 1 pizca de sal
Para servir:
- Galletas soda
- Tortillas de maíz
🥘 CÓMO HACER ENSALADA DE POLLO CON VERDURAS Y MAYONESA
- El primer paso es lavar bien la pechuga, colocarla en una olla con agua hirviendo, dejarla cocinar y cuando esté completamente cocida, escurrimos el agua y la desmenuzamos. Reservamos.
- En una olla aparte, colocamos las verduras con agua y las dejamos cocinar hasta que queden poco blandas, escurre el agua y colócalas en un bol junto con el pollo desmenuzado. Luego, añade la mayonesa y crema agria, mezclamos bien.
- Así de sencillo es preparar este delicioso y nutritivo platillo de Ensalada de pollo con mayonesa y verduras. Servimos inmediatamente.
🍽 CÓMO SERVIR ENSALADA MEXICANA DE POLLO CON VERDURAS
Se sirve en un plato, se le puede decorar con de perejil picado o decorar el plato con hojas de lechuga.
🍽 2 CONSEJOS PARA HACER ENSALADA DE POLLO CON VERDURAS Y MAYONESA COMO UN EXPERTO
Para que disfrutes al máximo esta deliciosa receta de Ensalada de pollo con mayonesa y verduras, aquí te dejo 2 buenos consejos que posiblemente desconocías. ¿Deseas saber cuáles son? Tan solo debes compartir la receta para que puedas verlos 😃
- Para darle un sabor dulce a la Ensalada de pollo con mayonesa y verduras, puedes añadir manzana verde cortada en cuadritos.
- Agrega jugo de 1 limón fresco para añadir un toque de frescura y un contraste cítrico que realza los sabores.
Comparte para ver excelentes consejos.
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Aprende a preparar más ensaladas mexicanas.
❓ PREGUNTAS RELACIONADAS SOBRE ENSALADA DE POLLO CON MAYONESA Y VERDURAS
💬 ¿POR QUÉ LA CARNE DE POLLO ES SALUDABLE?
El pollo es una excelente fuente de proteínas de alta calidad esenciales para la reparación y el crecimiento de los tejidos, así como para mantener la masa muscular. También, contiene una variedad de nutrientes esenciales, como vitaminas B (la niacina y la vitamina B6), fósforo, selenio y zinc. Estos nutrientes son importantes para funciones como la producción de energía, la salud de la piel y el sistema inmunológico. La proteína de pollo puede ayudar a mantener la saciedad y reducir el hambre, lo que puede ser beneficioso para el control de peso.
💬 ¿SON LAS VERDURAS IMPORTANTES PARA LA SALUD?
Las verduras son alimentos altamente saludables y nutritivos debido a su abundancia de nutrientes esenciales, fibra y fitoquímicos. Son ricas en una variedad de vitaminas y minerales esenciales, como vitamina A, vitamina C, vitamina K, folato, potasio y magnesio. Estos nutrientes son cruciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo y apoyan una variedad de procesos biológicos, desde la salud de la piel y la visión hasta la función del corazón y el sistema inmunológico. Además, contienen fitonutrientes y antioxidantes naturales, como flavonoides, carotenoides y otros compuestos, que tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
