APRENDE A PREPARAR ENSALADA TRICOLOR
👩🍳 RECETA DE ENSALADA TRICOLOR
La ensalada tricolor se come en las fiestas patrias mexicanas que se celebran en el mes de setiembre. Este rico platillo es muy fácil de preparar y solo lleva pocos ingredientes que son muy fáciles de conseguir.
- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Tiempo de cocción: 00 minutos
- Total: 15 minutos
- Comensales: 6 comensales
✍ INGREDIENTES DE ENSALADA TRICOLOR
- 4 hojas de col morada
- 1 pepino chico
- 1 jícama
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 1/2 cebolla
- 2 betabeles
- 1 nabo
- 6 cucharadas de vinagre
- 8 hojas de lechuga
- 1 tallo de apio
- 4 chiles jalapeños
- Pimienta y sal, para sazonar al gusto
🥘 CÓMO HACER ENSALADA TRICOLOR
- El primer paso será cocer los betabeles, luego los picamos junto con la col y las colocamos en una pequeña cazuela.
- Ahora picamos el nabo, la jícama, la cebolla, el nabo crudo y todo lo colocamos en otra cazuela.
- En una tercera cazuela debemos colocar el apio, los chiles y el pepino, todo ya picado previamente.
- A cada cazuela le echamos un poco de sal, 1 cucharada de aceite vegetal, 2 cucharadas de vinagre y un poco de pimienta al gusto.
- Y así de simple y sencillo hemos preparado nuestra rica ensalada tricolor de repollo.
🍽 CÓMO SERVIR ENSALADA TRICOLOR
Las cazuelas de ensalada tricolor de col las colocamos en el centro de nuestra mesa y las decoramos con hojas de lechuga alrededor. También le puedes colocar a un costado la mitad de un limón.
💡 2 TIPS PARA HACER ENSALADA TRICOLOR COMO UN EXPERTO
La ensalada tricolor es una receta que todo mexicano sabe preparar, pero si quieres que tu ensalada salga perfecta y darle tu toque personal, sigue estos tips que te dejamos aquí abajo. Solo comparte para verlos 👇
- Algunos les gusta que su ensalada tenga un poco de picor, una buena opción es echarle chile piquín.
- Le puedes añadir aguacate y queso a tu ensalada, solo córtalos en rebanadas y ponlos en tu cazuela y mezcla todo.
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Aprende a preparar más ensaladas mexicanas.
❓ PREGUNTAS RELACIONADAS SOBRE ENSALADA TRICOLOR
💬 ¿QUÉ ME APORTA EL BETABEL?
El betabel contiene gran cantidad de vitamina C, fósforo, fibra, potasio y manganeso que ayuda a la estimulación inmunológica.
💬 ¿COMER ENSALADA ES SANO?
Si lo es, las ensaladas ayudan a la digestión, el cuerpo puede digerirlas fácilmente y ayuda a limpiar el intestino. Son ideales para mantenerte sano y en forma, son muy nutritivas si se utilizan los ingredientes adecuados. No debemos comerlas en exceso, porque provocan gases.
